Hegaldi AST Aérobic

Qu'est-ce que l'aérobic ?

La gymnastique aérobic est une discipline de la fédération française de gymnastique qui allie danse, gym et acrobaties, mais également des cours type fitness avec renforcement musculaire, cardio et stretching.

N’hésitez pas à nous rejoindre afin de découvrir notre association et pratiquer l’aérobic avec nous dans une ambiance dynamique (2 cours d’essais gratuits).

Disciplines

L’association Hegaldi AST Aérobic vous propose :

• Gymnastique aérobic pour les enfants et les ados, en loisir et en compétition, dès 6 ans
• Gymnastique aérobic et Fitstep en compétition pour les adultes
• Cours de renforcement musculaire et cardio-step en loisir pour les adultes
• Cours séniors pour les jeunes retraités dynamiques !

Cours

Fitness (110€/an) :

• Adultes : Lundi et Vendredi de 12h15 à 13h – Salle Lasplacettes ;
• Seniors : Lundi et Vendredi de 11h à 12h - Salle Lasplacettes

Gym aérobic en loisir ou compétition (85 à 95€/an) :

• Poussin : Mardi 17h15-19h (salle Félix Concaret) ;
• Benjamin : Mercredi 14h-16h ;
• Espoir 1ère et 2ème année : Mercredi 15h45-17h45
• Espoir 3ème année : Mercredi 15h45-17h45 en compet et 19h15-21h en loisir
• Junior/Senior : Mercredi 19h15-21h.
• Cours supplémentaire pour les compétitrices le samedi de 9h30 à 11h30 ou de 11h30 à 13h30 suivant catégorie.

Les cours du mercredi et samedi ont lieu à la salle Lasplacettes.

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