AS Tarnos Yoga

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Yoga

Le yoga permet de (re)découvrir son corps notamment au travers de la respiration et des postures douces. Aussi, s’adapte-t-il à chacun quel que soit son âge, ses capacités et sa souplesse. Il apporte ainsi un véritable mieux-être tel que calme, sérénité, assurance, stabilité, prise de conscience de vivre l’instant présent.

En plus des 7 cours possibles, un programme annuel d’activités variées est proposé avec ateliers, sorties, stages, …
Une séance d’essai et de découverte est offerte.

Inscriptions :

• Le 1^er Lundi de Septembre (en matinée)
• Le 1^er Jeudi de Septembre (en fin d’après-midi)

7 cours d’une heure par semaine :

• Lundi (matin & soir)
• MARDI (soir)
• MERCREDI (soir)
• JEUDI (matin & soir)

et pour les confirmés Méditation à la suite du cours du soir.
Prévoir son tapis de yoga et une tenue confortable.
Nous consulter pour les horaires et les lieux des cours ou autre renseignement.