Sports

Gymnastique & bien-être

AS Tarnos Gym Volontaire

La section Gymnastique Volontaire de l’AST Omnisports, labellisée FFEPGV, vous propose de la gymnastique d’entretien à la salle Lasplacettes, rue des Platanes TARNOS.

Avec Marie-Pierre
– Yoga le mercredi de 16h15 à 17h15
– Gymnastique douce dynamique le vendredi de 11h à 12h

Avec Aurinda
– Gymnastique tonique le mardi de 10h30 à 11h30 et le samedi de 9h30 à 10h30
– Des randonnées sophrologiques seront proposées en cours d’année

La diversité des cours est propre à chaque animatrice : steps, renforcement musculaire ou stretching, coordination… et ce, toujours en musique.
Les cours sont mixtes et s’adressent à tous, quel que soit l’âge ou le niveau sportif.

N’oublions pas que l’activité sportive induit des bénéfices reconnus pour la santé en ce qui concerne la condition physique générale, le système musculo-squelettique, les fonctions cognitives et le bien être psychosocial.

Venez essayer gratuitement 2 séances. L’adhésion est à prix raisonnable.